Avui ens parla la traumatóloga…
Comença l’escola i ja tenim a punt tots els llibres i el material escolar. I ens preguntem si el nen ha de dur tot aquest pes a l’esquena i quina seria la millor motxilla perquè no tingui cap lesió.
Us donarem alguns consells que esperem que us puguin ajudar una mica.
Característiques de la motxilla: el tamany ha de ser l’adequat per l’edat i alçada del nen. Hauríem de mirar que sigui igual o inferior al tamany de l’esquena, ja que si és massa gran no la podrem ajustar bé a la columna dorsal. Les corretges han de ser amples i encuixinades. Són aconsellables les motxilles que també tenen un cinturó accesori que permet ajustar-les a la cintura o al pit.
Com dur-la? Les corretges han d’estar ben ajustades per tal que la motxilla estigui en contacte amb la columna dorsal, mirant que la part baixa de la motxilla quedi a l’alçada de la cintura . La càrrega ha d’estar repartida per igual entre les dues espatlles . L’objecte de més pes hem de mirar de posar-ho dins del compartiment que està més aprop de l’esquena.
Quin és el pes adequat? El pes de la motxilla no pot superar el 15 % del pes del nen per tal de que no tingui lesions. Per tant, un nen de 30 Kg no hauria de dur més de 4’5 Kg de pes.
Un excés de pes o un pes mal col·locat en la motxilla pot provocar desviacions de la columna? Un pes excessiu de la motxilla no provoca desviacions de la columna, però sí que pot donar lloc a mal d’esquena persistent per contractura i sobrecàrrega muscular que pot ser difícil i llarg de curar.
Són aconsellables les motxilles de rodes? Es pot utilitzar una motxilla de rodes sempre que la nansa es pugui agafar bé i que es pugui regular en alçada segons l’alçada del nen. D’aquesta manera el nen la podrà dur de forma còmode i serà ergonòmica.
Vinga doncs, a escollir la més adequada o a adequar la que ja tenim!
Bon inici de curs escolar a tothom!!!!!