Deixar de fumar sempre val la pena: millora la condició física, la qualitat de vida i el pronòstic de qualsevol malaltia. És més que sabut que el 50% dels fumadors de llarga evolució morirà per una malaltia causada pel tabac, principalment malaltia cardiovascular, càncer i malaltia obstructiva crònica.
El tabaquisme es considera una malaltia addictiva crònica, s’adquireix principalment a l’adolescència i té uns efectes indesitjables per a la salut, sobretot amb el pas dels anys. Per contra és un problema de salut que es pot prevenir i es pot tractar amb èxit com qualsevol altre addicció. L’evidència científica demostra l’eficàcia dels tractaments multi-components per deixar de fumar.
Els professionals de la salut hem de ser respectuosos si els pacients no volen deixar de fumar; per descomptat no podem obligar ningú a prendre decisions de vida i salut si el pacient així no vol fer-ho. Ara bé, sí que tenim la responsabilitat d’informar, recomanar a les persones fumadores de les repercussions que poden tenir o ja tenen, i ajudar a motivar-los i ajudar-los a deixar l’hàbit.
Deixar de fumar és difícil, però possible, i per fer-ho cal que la persona fumadora estigui molt motivada i sigui conscient que té una addicció. Hi ha un cert percentatge de persones que ho deixen sense cap tipus d’ajut, però la majoria necessiten suport i ajuda per tal de superar l’abstinència, mantenir-se i no recaure. Hi ha una sèrie d’estratègies i alternatives que els fumadors aprenen per viure sense tabac; també aprenen a entendre que les recaigudes formen part del procés i, per tant, no s’ha de viure com un fracàs, si no com una oportunitat d’aprenentatge.
Actualment hi ha, a l’abast de tothom que vulgui deixar de fumar, diferents llocs on poden dirigir-se, tant amb tractament individualitzat com grupal, com ara, els centres de salut, les farmàcies, l’associació contra el càncer, unitats especialitzades, etc. L’Atenció Primària, per la qual cada any passa el voltant del 70% de la població assignada, és el lloc idoni per captar i tractar les persones fumadores. En general, com més intensa és la intervenció d’ajuda al fumador, més gran és la taxa d’abstinències. Però cal dir que tots els professionals de la salut de qualsevol servei han de demanar si el pacient fuma. Si és que sí, el professional ha de fer consell breu. Una intervenció senzilla, clara i concisa. És important que els professionals de la salut tinguem consciència de l’epidèmia del tabaquisme, és la primera causa de mort evitable de la nostra societat.
Deixar de fumar és una de les decisions més importants que pot fer una persona per mantenir una vida saludable, sobretot a llarg termini.
Rosa Cobacho Casafont
Infermera ABS-1