La incontinència urinària és una malaltia que es defineix per la pèrdua involuntària d’orina i es pot catalogar de dues maneres: com a símptoma en el curs d’una malaltia o una alteració per si mateixa.
La incontinència urinària afecta milions de persones arreu del món i pot tenir un impacte significatiu en la qualitat de vida. Tot i ser un problema freqüent, sovint es viu en silenci per vergonya o desconeixement de les solucions disponibles. Per tots aquests motius, el 14 de març es commemora el Dia Mundial de la Incontinència Urinària, amb l’objectiu de sensibilitzar la població i donar a conèixer les opcions de tractament existents.
Quins són els pacients que pateixen aquesta malaltia?
La incontinència urinària afecta tant homes com dones, i pot aparèixer per diverses causes, com ara l’esforç després d’un part, cirurgies prèvies, malalties neurològiques o problemes musculars del sòl pelvià o el mateix envelliment.
Què es pot fer per evitar o reduir la incontinència urinària?
Hi ha una sèrie de consells, exercicis i pautes saludables que es recomanen a les dones que pateixen incontinència urinària (d’esforç i/o d’urgència), però també als homes que poden partir-ho després d’una cirurgia de pròstata. Les accions que poden ajudar a revertir aquest problema són:
- Realitzar exercicis de sòl pelvià: Els anomenats exercicis de Kegel poden ajudar a enfortir els músculs que controlen la bufeta. Podeu trobar la informació sobre com fer-los en aquesta guia pràctica elaborada per la nostra unitat de sòl pelvià.
- Mantenir un pes saludable: L’excés de pes pot augmentar la pressió sobre la bufeta i empitjorar els símptomes.
- Evitar el consum excessiu de cafeïna i alcohol: Aquestes substàncies poden irritar la bufeta i augmentar la necessitat d’orinar.
- Establir un horari d’orinar: Intentar anar al bany a intervals regulars pot ajudar a evitar fuites inesperades.
- Consulta a un professional sanitari: Si tens símptomes d’incontinència urinària, és important parlar-ne amb el teu metge per trobar la millor solució.
Un equip multidisciplinari al teu servei
L’abordatge de la incontinència urinària requereix la implicació de diferents especialistes. A l’Hospital Sant Joan de Déu de Manresa disposem d’una Unitat de sòl pelvià que treballa de manera transversal i multidisciplinària, formada pels serveis de Medicina Física i Rehabilitació, Ginecologia i Obstetrícia, Urologia, Coloproctologia, Digestiu, Salut Mental i l’equip d’Atenció a la Salut Sexual i Reproductiva (ASSIR).
A la Unitat de Sòl Pelvià es deriven pacients amb diferents tipus de disfuncions del sòl pelvià, com són la incontinència urinària femenina, masculina, incontinència fecal, restrenyiment, prolapses genitals (de bufeta, úter o recte) i dolor pelvià.
A partir d’unes exploracions complementàries dirigides, es realitza el diagnòstic i es pauten els tractaments específics més adients per a cada pacient, que engloben des de tractaments rehabilitadors i mèdics fins a tractaments quirúrgics.
Si patiu d’incontinència urinària, hi ha solucions disponibles i som un equip de professionals preparats per ajudar-vos. Aquest 14 de març, ajudeu-nos a trencar el tabú i donem visibilitat a un problema que té solució. Comparteix aquesta informació i ajuda’ns a conscienciar més persones!
Equip Unitat Sòl Pelvià