Les mans són la principal via de transmissió de gèrmens.
Rentar-se les mans és la mesura més senzilla i eficaç per reduir la transmissió d’infeccions.
Quan cal rentar-se les mans?
- Abans i després d’anar al lavabo.
- Després de mocar-se, tossir o esternudar.
- En arribar a casa després de sortir al carrer.
- Abans de preparar o de menjar qualsevol aliment.
- Després de tocar aliments crus.
- Cada cop que manipulem escombraries, diners, cartons, etc.
- Quan toquem animals i aliments per a animals.
- Després de tocar baranes d’escales públiques o les barres del transport públic.
- Després del contacte directe amb persones malaltes o el seu entorn.
- I sempre que les mans estiguin brutes.
Com cal rentar-se les mans?
Les mans s’han de rentar amb aigua tèbia i sabó, preferiblement líquid i amb pH neutre (o amb solucions alcohòliques 70%), fins a l’alçada dels canells, amb moviments de fricció i rotació. Cal fregar bé palmell contra palmell i posar el palmell de la mà dreta sobre el dors de l’esquerra i viceversa. S’han d’entrellaçar els dits, per netejar bé els espais que hi ha entre ells, i rentar el dors dels dits contra el palmell oposat amb els dits travats. A continuació i amb moviments rotatoris, cal fregar bé els polzes mitjançant la mà contrària i, posteriorment, les puntes dels dits d’una mà sobre el palmell de l’altra mà, fent especial èmfasi en les ungles. Finalment, cal esbandir les mans sota el raig d’aigua i eixugar-les amb una tovallola neta, un paper d’un sol ús o un assecador.
Altres pautes per a una correcta higiene de les mans inclouen treure’s les joies (rellotges, anells i braçalets) prèviament perquè poden interferir en el rentat, mantenir les ungles curtes per evitar l’acumulació de gèrmens a sota i prevenir la irritació de la pell per evitar la colonització de bacteris no habituals mitjançant mesures com l’ús d’aigua tèbia (no calenta) o l’aplicació de locions i cremes.
Des de l’inici de la pandèmia s’ha fet un gran esforç a nivell mundial de la importància de la higiene de mans tant a nivell hospitalari com comunitari , ha estat un fet molt positiu
Però amb la pandèmia també ha crescut l’ús indiscriminat dels guants, inclús per sobre de la higiene de mans. Aquesta praxis no ha passat desapercebuda i tant es així que aquest any l’OMS ens dona aquest missatge L’US DE GUANTS NO ÉS HIGIENE DE MANS
Els guants s’han d’utilitzar:
- Per netejar i desinfectar les superfícies que envolten una persona malalta i aquelles que es toquen sovint amb les mans
- Per tocar sang, deposicions o fluids corporals com saliva, moc, vòmits o orina.
- Els guants s’han de llençar després de utilitzar-los. No s’han de desinfectar ni reutilitzar.
- S’han de rentar les mans després de treure’s els guants
No s’han d’utilitzar:
- Per empènyer el carro del supermercat o utilitzar el caixer automàtic, ja que no necessàriament ens protegeix de la COVID-19 i pot provocar la propagació de gèrmens.
- La millor manera de protegir-se dels gèrmens quan es va a comprar o quan se surt al carrer és rentar-se les mans amb aigua i sabó o amb el gel hidroalcohòlic
Dolors Mas i Encarna Maraver
Infermeres de l’equip de Control d’Infeccions