Per què és important la higiene bucal?
La higiene bucal ens permet mantenir les nostres genives sanes i les nostres dents saludables per poder complir la seva funció durant el pas dels anys. Habitualment s’aconsella una higiene bucodental un cop a l’any i si el persona presenta problemes periodontals, recomanem altres periodicitats. Durant la higiene bucodental, els professionals que la realitzem, fem una valoració general i podem derivar a altres especialistes de l’equip (observem les càries, problemes periodontals, estat de les mucoses, trastorns de l’articulació temporo-mandibular (ATM), manca de peces, males oclusions, interès per millorar l’estètica dental, entre d’altres ). Un cop feta la higiene fem educació sanitària i donem els consells de salut adequats per a cada persona
Com puc tenir una bona higiene bucal?
Cal que visiteu l’odontòleg regularment, almenys dues vegades a l’any, sobretot en els nens, on veient les dents, a més, es pot detectar una mala nutrició, alteracions del creixement i del desenvolupament i una mala alineació de la mandíbula. També a casa cal que cuideu la vostra salut bucal tots els dies fent el següent:
- Raspallar les dents durant dos o tres minuts, almenys tres vegades al dia, amb pasta dental fluorada o la recomanada per la higienista dental
- Utilitzar fil dental diàriament per eliminar la placa dels llocs que el teu raspall no pot assolir.
- Seguir una dieta saludable per proporcionar els nutrients necessaris (vitamines A i C, en particular) per prevenir la malaltia de les genives.
- Evitar el tabac que pot contribuir a la malaltia periodontal i el càncer oral.
La salut bucal és molt important perquè estiguem bé, cal que ens preocupem de fer-nos nostre l’hàbit de rentar-nos les dents de la forma adequada i que anem a l’odontòleg com és recomanat.
Xus Segura
Infermera coordinadora IOMA (Clínica Sant Josep)
Institut d’Odontologia i Màxil·lofacial Avançada