El dolor crònic és molt més que una sensació física: és un repte constant que pot afectar cada àmbit de la vida. Per això, en el Dia Mundial del Dolor, des de la Comissió del Dolor d’Althaia volem donar visibilitat a totes les persones que conviuen amb aquesta realitat, i reforçar el nostre compromís per acompanyar-les amb empatia, coneixement i eines que transformin el seu dia a dia.
Perquè viure amb dolor no ha de significar renunciar a viure amb plenitud.
Des de la Comissió del Dolor d’Althaia hem engegat una iniciativa que vol ser un punt d’inflexió: sessions grupals adreçades a persones amb dolor crònic, on l’objectiu és molt clar: oferir informació, suport i motivació per aprendre a conviure amb el dolor des d’una mirada més àmplia i positiva.
Aquestes trobades combinen l’experiència professional amb la força del grup, i treballen aspectes que sovint passen desapercebuts, però que són essencials per millorar el benestar, com poden ser:
- Portar una alimentació saludable i antiinflamatòria, adaptada a cada persona, per cuidar el cos des de dins.
- Fer activitat física conscient, per guanyar mobilitat, energia i autoestima.
- Tenir gestió emocional i suport mutu, perquè aprendre a reduir l’estrès i compartir experiències alleugereix també el pes del dolor.
Aquestes sessions no són una teràpia més: són una invitació a participar activament en la pròpia salut, a trencar l’aïllament i a descobrir que, fins i tot quan el dolor persisteix, és possible recuperar la sensació de control i benestar.
Perquè el dolor no només s’ha de tractar, també s’ha d’entendre, compartir i transformar. I quan ho fem junts, el camí es fa més lleuger.
Marta Puig – Infermera de la Comissió del Dolor